王惠尊 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王惠尊基隆
ID 213940

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3.0 km | 00:22:26 | 07:22/km

日期: 2018-11-12 18:59 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'37" / 07'24" / 06'56" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'36" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'55")

07'20" (+00'20")

995 / 1995

3

07'02"

(21'57")

07'00"

1004 / 3000

4

00'14"

(22'11")

07'44" (+00'44")

30 / 3030

11月累積里程 : 106.23 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

王志昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'24"	00:15'01"
3	06'56"	00:21'57"
3.0	05'49"	00:22'11"

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