王俊欽 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.2 km | 00:27:40 | 05:20/km

日期: 2018-11-13 18:58 - 地點: B區滯洪池 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'47" / 05'19" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'36")

995 / 995

2

05'20"

(11'02")

05'18" (+00'11")

1003 / 1999

3

05'16"

(16'18")

05'13" (+00'06")

1008 / 3007

4

05'07"

(21'25")

05'07"

999 / 4007

5

05'08"

(26'33")

05'07"

1002 / 5009

6

00'46"

(27'19")

04'44"

161 / 5171

自主訓練

11月累積里程 : 195.84 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

Alice, 謝宗晉和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-13 21:47 ·

1 個人推

Hsing Kuo 早安愉快

2018-11-14 05:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	05'12"	00:16'18"
4	05'07"	00:21'25"
5	05'08"	00:26'33"
5.2	04'15"	00:27'19"

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