6.0 km | 00:39:50 | 06:35/km日期: 2018-11-13 05:15 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7224 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'01" / 06'33" / 05'49" / 06'26" / 07'10" / 06'22" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'08") | 1001 / 1001 | 180 / 79 |
| 2 | | 06'30" (+00'37") | 1006 / 2008 | 180 / 85 |
| 3 | | 05'53" | 1008 / 3016 | 185 / 91 |
| 4 | | 06'23" (+00'30") | 1008 / 4024 | 180 / 86 |
| 5 | | 07'04" (+01'11") | 1002 / 5026 | 183 / 77 |
| 6 | | 06'24" (+00'31") | 1002 / 6028 | 179 / 87 |
| 7 | | 09'15" (+03'22") | 39 / 6068 | 174 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'33" | 00:13'34" |
| 3 | 05'49" | 00:19'23" |
| 4 | 06'26" | 00:25'49" |
| 5 | 07'10" | 00:32'59" |
| 6 | 06'22" | 00:39'21" |
| 6.0 | 12'12" | 00:39'50" |
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