6.0 km | 00:31:39 | 05:17/km日期: 2018-11-11 06:46 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'56" / 05'04" / 05'30" / 05'00" / 05'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'57") | 240 / 240 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 1240 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 2240 |
| 4 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 3240 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 4240 |
| 6 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 5240 |
| 7 | | 04'53" | 734 / 5975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.62 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
835.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'04" | 00:11'00" |
| 3 | 05'30" | 00:16'30" |
| 4 | 05'00" | 00:21'30" |
| 5 | 05'13" | 00:26'43" |
| 6.0 | 05'04" | 00:31'40" |
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