12.0 km | 00:58:23 | 04:51/km日期: 2018-11-10 07:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 10313 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'54" / 04'48" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'49" / 04'44" / 04'47" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'12") | 1001 / 1001 | 175 / 115 |
| 2 | | 04'49" (+00'06") | 1001 / 2003 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 1006 / 3009 | 176 / 119 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 1002 / 4012 | 176 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 1005 / 5017 | 177 / 115 |
| 6 | | 04'46" (+00'03") | 1004 / 6022 | 175 / 119 |
| 7 | | 04'59" (+00'16") | 1004 / 7027 | 177 / 113 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 1001 / 8028 | 175 / 116 |
| 9 | | 04'57" (+00'14") | 1007 / 9035 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 1001 / 10037 | 176 / 119 |
| 11 | | 04'45" (+00'02") | 1005 / 11043 | 177 / 118 |
| 12 | | 04'43" | 1000 / 12043 | 179 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'49" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 04'52" | 00:19'23" |
| 5 | 04'54" | 00:24'17" |
| 6 | 04'48" | 00:29'05" |
| 7 | 04'58" | 00:34'03" |
| 8 | 04'57" | 00:39'00" |
| 9 | 04'57" | 00:43'57" |
| 10 | 04'49" | 00:48'46" |
| 11 | 04'44" | 00:53'30" |
| 12 | 04'47" | 00:58'17" |
| 12.0 | 02'52" | 00:58'19" |
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