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Harry Chou
台北市
ID 365284
28 位追隨者
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Harry Chou
166.3 km
|
07:24:15
|
22.5 km/h
日期:
2018-11-11 05:49
-
總爬升:
989 m
-
平均心率:
133
-
踏頻:
82
-
卡路里:
4206 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
688.05 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
TestRunner
說推
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.0
-4.5 %
2
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2.5 %
3
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-1.2 %
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