10.3 km | 01:20:55 | 07:50/km日期: 2018-11-04 08:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 07'05" / 07'29" / 07'25" / 07'33" / 07'53" / 07'28" / 08'45" / 08'49" / 08'32" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'01" (+03'20") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'05" | 00:13'46" |
| 3 | 07'29" | 00:21'15" |
| 4 | 07'25" | 00:28'40" |
| 5 | 07'33" | 00:36'13" |
| 6 | 07'53" | 00:44'06" |
| 7 | 07'28" | 00:51'34" |
| 8 | 08'45" | 01:00'19" |
| 9 | 08'49" | 01:09'08" |
| 10 | 08'32" | 01:17'40" |
| 10.3 | 09'58" | 01:20'54" |
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