林鴻藝 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻藝台北市
ID 332699

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3.0 km | 00:21:13 | 06:58/km

日期: 2018-11-08 08:13 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 07'16" / 06'48" / 06'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'13" (+00'36")

993 / 993

2

06'54"

(14'04")

06'48" (+00'11")

1013 / 2006

3

06'40"

(20'44")

06'37"

1006 / 3012

4

00'12"

(20'56")

06'27"

30 / 3043

本日緩跑！

11月累積里程 : 73.05 km

美津濃 Rider 20 累積 : 905.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

林淨堉, yen 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

林家榮（藥藥熊）我現在只能跑2k.......

2018-11-08 13:27 ·

林鴻藝那我多你一點。三k

2018-11-08 13:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'48"	00:14'04"
3	06'40"	00:20'44"
3.0	04'59"	00:20'56"

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