10.3 km | 00:48:14 | 04:41/km日期: 2018-11-06 20:35 - 地點: 自強不息 - 天氣: 悶 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'27" / 04'59" / 04'51" / 04'56" / 04'51" / 04'41" / 04'36" / 04'23" / 04'24" / 03'53" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'37") | 1008 / 1008 | 190 / 96 |
| 2 | | 04'56" (+01'06") | 1008 / 2017 | 196 / 103 |
| 3 | | 04'53" (+01'03") | 1000 / 3017 | 192 / 106 |
| 4 | | 04'53" (+01'03") | 1007 / 4024 | 196 / 104 |
| 5 | | 04'50" (+01'00") | 1003 / 5028 | 196 / 105 |
| 6 | | 04'39" (+00'49") | 1004 / 6033 | 194 / 110 |
| 7 | | 04'34" (+00'44") | 1004 / 7037 | 196 / 111 |
| 8 | | 04'23" (+00'33") | 1001 / 8039 | 195 / 116 |
| 9 | | 04'22" (+00'32") | 1002 / 9041 | 195 / 116 |
| 10 | | 03'50" | 1000 / 10042 | 201 / 129 |
| 11 | | 04'14" (+00'24") | 270 / 10312 | 194 / 120 |
11月累積里程 :
167.83 km 
*** 小黃Y*** 累積 :
875.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'59" | 00:10'26" |
| 3 | 04'51" | 00:15'17" |
| 4 | 04'56" | 00:20'13" |
| 5 | 04'51" | 00:25'04" |
| 6 | 04'41" | 00:29'45" |
| 7 | 04'36" | 00:34'21" |
| 8 | 04'23" | 00:38'44" |
| 9 | 04'24" | 00:43'08" |
| 10 | 03'53" | 00:47'01" |
| 10.3 | 04'29" | 00:48'14" |
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