8.7 km | 00:50:11 | 05:45/km日期: 2018-11-06 05:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 05'53" / 05'37" / 05'26" / 05'25" / 05'38" / 05'45" / 05'37" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.70 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1346.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'53" | 00:12'38" |
3 | 05'37" | 00:18'15" |
4 | 05'26" | 00:23'41" |
5 | 05'25" | 00:29'06" |
6 | 05'38" | 00:34'44" |
7 | 05'45" | 00:40'29" |
8 | 05'37" | 00:46'06" |
8.7 | 05'37" | 00:50'11" |