5.0 km | 01:17:59 | 15:32/km日期: 2018-11-04 23:54 - 平均心率: 92 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'36" / 20'44" / 20'37" / 12'08" / 295'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.89 km ![](images/shoe.png)
on cloudflash 累積 :
681.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'36" | 00:18'36" |
2 | 20'44" | 00:39'20" |
3 | 20'37" | 00:59'57" |
4 | 12'08" | 01:12'05" |
5.0 | 05'48" | 01:17'59" |