馬句 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

馬句澎湖
ID 234326

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9.5 km | 00:51:24 | 05:24/km

日期: 2018-11-03 17:03 - 平均心率: 176 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'14" / 05'18" / 05'12" / 05'52" / 05'45" / 05'17" / 05'24" / 05'01" / 05'35" / 05'25" /

11月累積里程 : 92.70 km

saucony FASTWITCH7 累積 : 704.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

芳萍, 吳永吉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'18"	00:10'32"
3	05'12"	00:15'44"
4	05'52"	00:21'36"
5	05'45"	00:27'21"
6	05'17"	00:32'38"
7	05'24"	00:38'02"
8	05'01"	00:43'03"
9	05'35"	00:48'38"
9.5	05'26"	00:51'24"

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