12.5 km | 01:03:57 | 05:06/km日期: 2014-04-08 18:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'56" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 04'44" / 04'40" / 04'48" / 04'44" / 05'00" / 05'04" / 05'20" / 05'40" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'21") | 5006 / 5006 |
| 2 | | 04'52" | 4995 / 10001 |
| 3 | | 05'25" (+00'33") | 2492 / 12493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'08" | 00:11'04" |
| 3 | 05'08" | 00:16'12" |
| 4 | 05'00" | 00:21'12" |
| 5 | 04'44" | 00:25'56" |
| 6 | 04'40" | 00:30'36" |
| 7 | 04'48" | 00:35'24" |
| 8 | 04'44" | 00:40'08" |
| 9 | 05'00" | 00:45'08" |
| 10 | 05'04" | 00:50'12" |
| 11 | 05'20" | 00:55'32" |
| 12 | 05'40" | 01:01'12" |
| 12.5 | 05'08" | 01:03'44" |
留言 
