10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km日期: 2018-11-02 09:34 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11324 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'05" / 06'10" / 06'12" / 06'43" / 06'28" / 06'22" / 06'13" / 06'12" / 06'27" / 06'25" / 54'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'04" | 1009 / 1009 | 180 / 180 |
| 2 | | 06'07" (+03'03") | 1006 / 2016 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+03'06") | 1004 / 3020 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'41" (+03'37") | 1002 / 4022 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'38" (+03'34") | 1006 / 5029 | 185 / 81 |
| 6 | | 06'19" (+03'15") | 1000 / 6030 | 186 / 84 |
| 7 | | 06'28" (+03'24") | 1005 / 7035 | 186 / 82 |
| 8 | | 06'17" (+03'13") | 1000 / 8036 | 187 / 84 |
| 9 | | 06'34" (+03'30") | 1005 / 9041 | 186 / 81 |
| 10 | | 06'30" (+03'26") | 1010 / 10052 | 186 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 06'10" | 00:09'15" |
| 3 | 06'12" | 00:15'27" |
| 4 | 06'43" | 00:22'10" |
| 5 | 06'28" | 00:28'38" |
| 6 | 06'22" | 00:35'00" |
| 7 | 06'13" | 00:41'13" |
| 8 | 06'12" | 00:47'25" |
| 9 | 06'27" | 00:53'52" |
| 10 | 06'25" | 01:00'17" |
| 10.0 | 52'59" | 01:01'19" |
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