陳小楓 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳小楓嘉義
ID 331173

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4.7 km | 00:55:39 | 11:47/km

日期: 2018-11-03 08:04 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'41" / 12'15" / 12'41" / 11'48" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'31"

996 / 996

2

12'27"

(22'56")

12'23" (+01'52")

1005 / 2002

3

12'41"

(35'37")

12'33" (+02'02")

1010 / 3012

4

11'48"

(47'25")

11'52" (+01'21")

994 / 4006

5

07'56"

(55'21")

10'55" (+00'24")

725 / 4732

嘉義

陳小楓

·

11月累積里程 : 309.26 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

marahalf, 洪世達和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 讚哦

2018-11-03 12:25 ·

1 個人推

황속치 晚安

2018-11-03 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	12'15"	00:22'56"
3	12'41"	00:35'37"
4	11'48"	00:47'25"
4.7	11'01"	00:55'21"

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