jay是跑者 2018/10/26 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

11.6 km | 00:59:20 | 05:07/km

日期: 2018-10-26 06:45 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'08" / 05'10" / 05'06" / 04'56" / 04'54" / 05'05" / 04'45" / 05'02" / 05'06" / 05'00" / 05'08" / 05'14" /

10月累積里程 : 272.94 km

asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

韋伶🇹🇼, Kuroshio 和其他 21 人說推

留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-10-26 19:08 ·

Kuroshio 阿娘威@@"9月就跑了4百多K......好猛QQ

2018-10-31 11:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'10"	00:11'18"
3	05'06"	00:16'24"
4	04'56"	00:21'20"
5	04'54"	00:26'14"
6	05'05"	00:31'19"
7	04'45"	00:36'04"
8	05'02"	00:41'06"
9	05'06"	00:46'12"
10	05'00"	00:51'12"
11	05'08"	00:56'20"
11.6	05'13"	00:59'20"

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