7.1 km | 03:03:49 | 25:59/km日期: 2018-10-28 08:06 - 總爬升: 678 m - 地點: 杉林渓天地眼步道 - 平均心率: 90 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 30176 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 30'25" / 19'03" / 20'18" / 37'06" / 16'25" / 29'50" / 18'59" / 167'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 39'14" (+24'05") | 1002 / 1002 | 158 / 16 |
| 2 | | 24'02" (+08'53") | 1005 / 2008 | 189 / 21 |
| 3 | | 41'00" (+25'51") | 1007 / 3015 | 135 / 17 |
| 4 | | 24'42" (+09'33") | 1002 / 4018 | 181 / 22 |
| 5 | | 37'44" (+22'35") | 1005 / 5024 | 159 / 16 |
| 6 | | 15'09" | 1003 / 6028 | 196 / 33 |
| 7 | | 15'18" (+00'09") | 65 / 6093 | 202 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'25" | 00:30'25" |
| 2 | 19'03" | 00:49'28" |
| 3 | 20'18" | 01:09'46" |
| 4 | 37'06" | 01:46'52" |
| 5 | 16'25" | 02:03'17" |
| 6 | 29'50" | 02:33'07" |
| 7 | 18'59" | 02:52'06" |
| 6.1 | -12'-32" | 03:03'49" |
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