坐完欣欣客運新開的全線電動公車66後，跟兩位車迷一位駕駛阿姨告別，跑步回家。因為是穿國軍氣墊白豹，重量較跑鞋重不少，所以一開始也跑得較吃力，馬路上尖峰時間車也多，心胸又有點悶怕心肌缺氧，只能跑4:37/KM先適應看看，0.6K進河濱後才比較好跑。1K過木柵線下方之後有長緩下坡，所以1~2K均速加快到4:30/KM，2~3K萬壽橋到政大對面又稍降速到4:35/KM，之後因小順風關係才加快到4:30/KM。7K到佑名駕訓班對面後加快到4:25/KM到9K折返，折返後小逆風，速度再稍降到4:30/KM。平均步頻182/分，最高190/分，平均心率144/分，最高161/分。