7.8 km | 00:58:35 | 07:28/km日期: 2018-10-24 05:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 11'11" / 05'40" / 05'27" / 05'34" / 06'09" / 05'59" / 05'21" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'44" (+10'24") | 843 / 7843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 05'40" | 00:16'51" |
| 3 | 05'27" | 00:22'18" |
| 4 | 05'34" | 00:27'52" |
| 5 | 06'09" | 00:34'01" |
| 6 | 05'59" | 00:40'00" |
| 7 | 05'21" | 00:45'21" |
| 7.8 | 15'44" | 00:58'37" |
展開計圈分析
留言 
