莊忠諺 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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6.4 km | 02:22:02 | 22:13/km

日期: 2018-10-19 14:36 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 19'29" / 15'58" / 17'15" / 41'24" / 23'04" / 16'27" / 22'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

totti 亮哲, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'29"	00:19'29"
2	15'58"	00:35'27"
3	17'15"	00:52'42"
4	41'24"	01:34'06"
5	23'04"	01:57'10"
6	16'27"	02:13'37"
6.4	22'57"	02:22'33"

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