魏木榮 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
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10.3 km | 00:58:36 | 05:40/km

日期: 2018-10-25 20:29 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'57" / 05'54" / 05'46" / 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'37" / 05'35" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'30")

991 / 991

2

05'54"

(11'46")

05'51" (+00'27")

1006 / 1998

3

05'51"

(17'37")

05'48" (+00'24")

1008 / 3006

4

05'43"

(23'20")

05'45" (+00'21")

994 / 4000

5

05'32"

(28'52")

05'30" (+00'06")

1003 / 5004

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早安跑步運動開心

2018-10-26 06:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'54"	00:11'51"
3	05'46"	00:17'37"
4	05'43"	00:23'20"
5	05'32"	00:28'52"
6	05'25"	00:34'17"
7	05'26"	00:39'43"
8	05'27"	00:45'10"
9	05'37"	00:50'47"
10	05'35"	00:56'22"
10.3	05'35"	00:58'16"

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