江慶信（翰陽路跑） 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

江慶信（翰陽路跑）嘉義
ID 242104

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江慶信（翰陽路跑）

5.2 km | 00:32:01 | 06:09/km

日期: 2018-10-26 20:02 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'20" / 06'14" / 06'07" / 06'05" / 06'07" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'33")

06'13" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'41")

06'07" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'45")

06'04"

1000 / 4000

5

06'07"

(30'53")

06'07" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'07"

(32'01")

05'35"

201 / 5201

10月累積里程 : 31.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李清輝, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'14"	00:12'34"
3	06'07"	00:18'41"
4	06'05"	00:24'46"
5	06'07"	00:30'53"
5.2	05'36"	00:32'01"

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