謝浚溢 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
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4.2 km | 00:28:27 | 06:41/km

日期: 2018-10-24 06:39 - 天氣: 🌥🌤🌞 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'00" / 06'12" / 05'45" / 06'03" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'01" (+01'11")

1016 / 1016

2

06'11"

(13'19")

06'00" (+00'10")

1028 / 2044

3

05'53"

(19'12")

05'50"

1006 / 3050

4

06'02"

(25'14")

06'01" (+00'11")

1002 / 4052

5

02'57"

(28'11")

12'21" (+06'31")

238 / 4291

苗栗

謝浚溢

·

10月累積里程 : 505.23 km

HOKA ONE HO1016723SRON 累積 : 1649.0 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 6 years ago

邱正賢, Voren 和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

J 晚安！愉快！

2018-10-24 20:42 ·

鄭淑華謝大哥晚安唷！厲害破400k了，太讚了👍，運動愉快，舒心好眠

2018-10-24 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'12"	00:13'12"
3	05'45"	00:18'57"
4	06'03"	00:25'00"
4.2	12'44"	00:28'11"

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