5.0 km | 00:26:35 | 05:17/km日期: 2018-10-22 07:28 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'21" / 05'10" / 05'17" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'43" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'13" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" (+00'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'19" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'02" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'12" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'20" (+00'36") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'50" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'44" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'27" (+00'43") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.74 km 
Saucony Guide 9 累積 :
518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'21" | 00:11'16" |
| 3 | 05'10" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 04'48" | 00:26'31" |
| 5.0 | 05'17" | 00:26'36" |
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