4.1 km | 00:59:48 | 14:28/km日期: 2018-10-21 20:20 - 平均心率: 93 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 03'44" / 09'35" / 25'27" / 18'31" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'39" | 1023 / 1023 | 122 / 222 |
| 2 | | 09'50" (+06'11") | 1008 / 2031 | 135 / 74 |
| 3 | | 25'10" (+21'31") | 1002 / 3034 | 154 / 25 |
| 4 | | 18'25" (+14'46") | 1004 / 4039 | 193 / 28 |
| 5 | | 19'29" (+15'50") | 121 / 4160 | 207 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 09'35" | 00:13'19" |
| 3 | 25'27" | 00:38'46" |
| 4 | 18'31" | 00:57'17" |
| 4.1 | 19'17" | 00:59'48" |
留言 
