5.1 km | 00:33:44 | 06:33/km日期: 2018-10-17 06:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'42" / 07'34" / 07'26" / 05'46" / 06'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 138 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.83 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
840.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'34" | 00:14'16" |
| 3 | 07'26" | 00:21'42" |
| 4 | 05'46" | 00:27'28" |
| 5 | 06'59" | 00:34'27" |
| 5.1 | 05'02" | 00:35'09" |
留言 
