BSHIN WU 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:40:50 | 07:58/km

日期: 2018-10-21 08:13 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'53" / 07'03" / 07'54" / 09'56" / 08'20" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

1000 / 1000

2

07'02"

(13'56")

07'02" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'53"

(21'50")

07'53" (+01'00")

1000 / 3000

4

09'55"

(31'46")

09'55" (+03'02")

1000 / 4000

5

08'19"

(40'05")

08'19" (+01'26")

1000 / 5000

6

00'44"

(40'50")

06'07"

120 / 5120

10月累積里程 : 137.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'03"	00:13'56"
3	07'54"	00:21'50"
4	09'56"	00:31'46"
5	08'20"	00:40'06"
5.1	06'04"	00:40'50"

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