10.0 km | 01:06:00 | 06:35/km日期: 2018-10-16 05:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 11372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'03" / 06'19" / 06'40" / 06'37" / 07'03" / 06'45" / 07'10" / 07'15" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1003 / 1003 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'58" (+00'02") | 1004 / 2007 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'06") | 1012 / 3019 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'12" (+00'16") | 1006 / 4026 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'39" (+00'43") | 1001 / 5028 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'35" (+00'39") | 1004 / 6032 | 173 / 87 |
| 7 | | 07'03" (+01'07") | 1011 / 7043 | 170 / 83 |
| 8 | | 06'42" (+00'46") | 1006 / 8049 | 170 / 87 |
| 9 | | 07'03" (+01'07") | 1002 / 9052 | 171 / 82 |
| 10 | | 07'16" (+01'20") | 1008 / 10061 | 168 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.21 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
839.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 06'03" | 00:18'00" |
| 4 | 06'19" | 00:24'19" |
| 5 | 06'40" | 00:30'59" |
| 6 | 06'37" | 00:37'36" |
| 7 | 07'03" | 00:44'39" |
| 8 | 06'45" | 00:51'24" |
| 9 | 07'10" | 00:58'34" |
| 10 | 07'15" | 01:05'49" |
| 10.0 | 10'04" | 01:06'00" |
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