Leo Liou(牛哥) 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

6.0 km | 00:53:27 | 08:52/km

日期: 2018-10-17 18:01 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'16" / 09'52" / 08'57" / 06'37" / 07'39" / 07'12" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'12" (+05'35")

1016 / 1016

2

09'44"

(22'08")

09'45" (+03'08")

996 / 2012

3

09'03"

(31'11")

08'56" (+02'19")

1012 / 3025

4

06'37"

(37'48")

06'37"

999 / 4024

5

07'40"

(45'28")

07'39" (+01'02")

1000 / 5025

展開計圈分析

10月累積里程 : 275.99 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

Kung, 阿山哥（王平山）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	09'52"	00:22'08"
3	08'57"	00:31'05"
4	06'37"	00:37'42"
5	07'39"	00:45'21"
6	07'12"	00:52'33"
6.0	30'00"	00:53'09"

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