6.1 km | 00:34:32 | 05:39/km日期: 2018-10-16 05:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'44" | 00:11'33" |
3 | 05'44" | 00:17'17" |
4 | 05'38" | 00:22'55" |
5 | 05'34" | 00:28'29" |
6 | 05'24" | 00:33'53" |
6.1 | 05'10" | 00:34'27" |