6.8 km | 00:45:12 | 06:37/km日期: 2018-10-14 09:18 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 踏頻: 18326 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'36" / 06'21" / 06'11" / 06'16" / 08'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.66 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'24" | 00:13'07" |
| 3 | 06'36" | 00:19'43" |
| 4 | 06'21" | 00:26'04" |
| 5 | 06'11" | 00:32'15" |
| 6 | 06'16" | 00:38'31" |
| 6.8 | 08'03" | 00:45'11" |
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