孫宏祥 { 祥哥 } 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
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孫宏祥 { 祥哥 }

5.0 km | 00:49:12 | 09:50/km

日期: 2018-10-14 14:47 - 地點: 三重.三和國中 - 天氣: 晴.涼爽 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'54" / 08'59" / 10'02" / 09'19" / 09'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'54" (+00'50")

995 / 995

2

09'42"

(19'34")

09'04"

1068 / 2064

3

09'37"

(29'11")

09'39" (+00'35")

996 / 3060

4

09'49"

(39'00")

09'33" (+00'29")

1027 / 4087

5

10'02"

(49'02")

10'02" (+00'58")

999 / 5087

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

黃珠圓說推

·

●新北三重區-{三和國中}

★[健康跑~跑健康]-用跑步記錄生活~

★週日樂活輕鬆健走~

10月累積里程 : 274.94 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 何春發和其他 180 人說推

·

觀看另 12 則留言

張華昌晚安

2018-10-14 19:03 ·

1 個人推

小春跑步愉快

2018-10-14 19:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	08'59"	00:18'53"
3	10'02"	00:28'55"
4	09'19"	00:38'14"
5	09'37"	00:47'51"
5.0	00'00"	00:49'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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