3.1 km | 00:50:33 | 16:12/km日期: 2018-10-12 19:55 - 平均心率: 87 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 16'26" / 18'07" / 14'23" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'06" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" | 119 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.17 km 
Mizuno WAVE RIDER 20紅 累積 :
2090.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 18'07" | 00:34'33" |
| 3 | 14'23" | 00:48'56" |
| 3.1 | 13'36" | 00:50'34" |
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