3.3 km | 00:25:07 | 07:36/km日期: 2018-10-13 07:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 4040 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'50" / 07'04" / 08'52" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1005 / 1005 | 161 / 90 |
| 2 | | 07'03" (+00'15") | 1001 / 2006 | 158 / 89 |
| 3 | | 08'51" (+02'03") | 1007 / 3014 | 162 / 69 |
| 4 | | 07'34" (+00'46") | 299 / 3313 | 157 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'04" | 00:13'54" |
| 3 | 08'52" | 00:22'46" |
| 3.3 | 07'51" | 00:25'07" |
Gordon sung 說推
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