10.4 km | 00:50:39 | 04:50/km日期: 2018-10-11 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'11" / 05'08" / 04'59" / 04'43" / 04'37" / 04'32" / 04'26" / 04'26" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'54") | 1003 / 1003 | 196 / 96 |
| 2 | | 05'06" (+00'43") | 1006 / 2009 | 204 / 95 |
| 3 | | 05'10" (+00'47") | 1002 / 3012 | 204 / 94 |
| 4 | | 05'06" (+00'43") | 1004 / 4016 | 206 / 94 |
| 5 | | 04'57" (+00'34") | 1005 / 5022 | 207 / 97 |
| 6 | | 04'41" (+00'18") | 1005 / 6027 | 206 / 103 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 1002 / 7029 | 207 / 104 |
| 8 | | 04'31" (+00'08") | 1003 / 8032 | 206 / 107 |
| 9 | | 04'27" (+00'04") | 1007 / 9040 | 207 / 108 |
| 10 | | 04'23" | 1010 / 10049 | 207 / 109 |
| 11 | | 04'47" (+00'24") | 445 / 10495 | 201 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 05'11" | 00:15'36" |
| 4 | 05'08" | 00:20'44" |
| 5 | 04'59" | 00:25'43" |
| 6 | 04'43" | 00:30'26" |
| 7 | 04'37" | 00:35'03" |
| 8 | 04'32" | 00:39'35" |
| 9 | 04'26" | 00:44'01" |
| 10 | 04'26" | 00:48'27" |
| 10.4 | 04'56" | 00:50'39" |
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