10.3 km | 00:53:01 | 05:08/km日期: 2018-10-09 18:08 - 平均心率: 185 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10570 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'43" / 05'15" / 05'15" / 05'06" / 05'05" / 05'00" / 05'01" / 04'58" / 05'06" / 04'59" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'48") | 1001 / 1001 | 194 / 89 |
| 2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2002 | 198 / 95 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1004 / 3006 | 197 / 96 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 1006 / 4013 | 198 / 98 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1006 / 5019 | 200 / 99 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 1008 / 6027 | 199 / 100 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1003 / 7031 | 200 / 100 |
| 8 | | 04'58" (+00'03") | 1006 / 8038 | 201 / 99 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 9042 | 201 / 97 |
| 10 | | 04'55" | 1002 / 10044 | 201 / 100 |
| 11 | | 05'04" (+00'09") | 301 / 10345 | 199 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'15" | 00:10'58" |
| 3 | 05'15" | 00:16'13" |
| 4 | 05'06" | 00:21'19" |
| 5 | 05'05" | 00:26'24" |
| 6 | 05'00" | 00:31'24" |
| 7 | 05'01" | 00:36'25" |
| 8 | 04'58" | 00:41'23" |
| 9 | 05'06" | 00:46'29" |
| 10 | 04'59" | 00:51'28" |
| 10.3 | 05'08" | 00:53'01" |
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