10.1 km | 01:17:04 | 07:37/km日期: 2018-10-10 14:58 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 13144 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'37" / 09'31" / 07'13" / 07'00" / 06'13" / 07'57" / 10'11" / 07'52" / 05'41" / 05'50" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+02'58") | 1000 / 1000 | 168 / 68 |
| 2 | | 09'28" (+03'44") | 1004 / 2005 | 172 / 61 |
| 3 | | 07'13" (+01'29") | 1002 / 3007 | 171 / 80 |
| 4 | | 06'59" (+01'15") | 1009 / 4017 | 168 / 84 |
| 5 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 5019 | 166 / 97 |
| 6 | | 08'03" (+02'19") | 1007 / 6027 | 164 / 75 |
| 7 | | 10'20" (+04'36") | 1007 / 7035 | 182 / 53 |
| 8 | | 07'42" (+01'58") | 1000 / 8036 | 168 / 77 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9036 | 168 / 103 |
| 10 | | 05'46" (+00'02") | 1003 / 10039 | 169 / 101 |
| 11 | | 05'46" (+00'02") | 98 / 10137 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'31" | 00:18'08" |
| 3 | 07'13" | 00:25'21" |
| 4 | 07'00" | 00:32'21" |
| 5 | 06'13" | 00:38'34" |
| 6 | 07'57" | 00:46'31" |
| 7 | 10'11" | 00:56'42" |
| 8 | 07'52" | 01:04'34" |
| 9 | 05'41" | 01:10'15" |
| 10 | 05'50" | 01:16'05" |
| 10.1 | 10'00" | 01:17'04" |
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