多多跑 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

多多跑屏東
ID 589

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10.1 km | 01:08:31 | 06:47/km

日期: 2014-03-29 21:12 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 06'34" / 06'47" / 06'51" / 06'50" / 06'53" / 07'07" / 06'55" / 07'06" / 06'33" / 05'54" /

今天想說來試一下馬拉松表的自動計圈和GPS的準度……跑完內圈25圈，誤差值很小，明天在來上傳看一下詳細的資訊。本月里程順利達標，連五個月破百！

3月累積里程 : 103.45 km

Saucony Guide 6 累積 : 493.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

寶琳-球和阿中說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'34"	00:13'01"
3	06'47"	00:19'48"
4	06'51"	00:26'39"
5	06'50"	00:33'29"
6	06'53"	00:40'22"
7	07'07"	00:47'29"
8	06'55"	00:54'24"
9	07'06"	01:01'30"
10	06'33"	01:08'03"
10.1	05'51"	01:08'31"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km