大黃蜂 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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18.5 km | 01:36:50 | 05:14/km

日期: 2018-10-03 17:18 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'34" / 05'43" / 05'33" / 05'26" / 05'10" / 05'28" / 05'25" / 05'08" / 05'15" / 05'18" / 05'13" / 05'21" / 05'04" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 04'31" / 04'36" /

10月累積里程 : 402.89 km

2018 TMM467-0790(26)Flash yellow 累積 : 683.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, sunway 和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

猛禽旺仔🌸 嗡嗡嗡
好好休息
因為你飛太多了🤣

2018-10-03 21:32 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 今天跑更遠喔👏

2018-10-03 23:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'43"	00:11'17"
3	05'33"	00:16'50"
4	05'26"	00:22'16"
5	05'10"	00:27'26"
6	05'28"	00:32'54"
7	05'25"	00:38'19"
8	05'08"	00:43'27"
9	05'15"	00:48'42"
10	05'18"	00:54'00"
11	05'13"	00:59'13"
12	05'21"	01:04'34"
13	05'04"	01:09'38"
14	05'17"	01:14'55"
15	05'06"	01:20'01"
16	05'03"	01:25'04"
17	05'05"	01:30'09"
18	04'31"	01:34'40"
18.5	04'36"	01:36'50"

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