10.0 km | 01:12:37 | 07:15/km日期: 2018-10-05 20:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12594 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 06'40" / 06'50" / 07'15" / 07'26" / 06'55" / 08'08" / 08'27" / 08'05" / 06'37" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" | 1002 / 1002 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'40" (+00'31") | 1010 / 2012 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'41" (+00'32") | 1009 / 3022 | 169 / 88 |
| 4 | | 07'12" (+01'03") | 1005 / 4027 | 171 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+01'18") | 1008 / 5035 | 176 / 76 |
| 6 | | 06'52" (+00'43") | 1005 / 6040 | 168 / 86 |
| 7 | | 08'03" (+01'54") | 1004 / 7045 | 175 / 70 |
| 8 | | 08'24" (+02'15") | 1009 / 8055 | 180 / 65 |
| 9 | | 08'04" (+01'55") | 1001 / 9056 | 173 / 71 |
| 10 | | 06'36" (+00'27") | 999 / 10056 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'40" | 00:12'49" |
| 3 | 06'50" | 00:19'39" |
| 4 | 07'15" | 00:26'54" |
| 5 | 07'26" | 00:34'20" |
| 6 | 06'55" | 00:41'15" |
| 7 | 08'08" | 00:49'23" |
| 8 | 08'27" | 00:57'50" |
| 9 | 08'05" | 01:05'55" |
| 10 | 06'37" | 01:12'32" |
| 10.0 | -119'-2" | 01:12'37" |
留言 
展開計圈分析
