Carl Chai 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:35:39 | 05:55/km

日期: 2018-10-03 17:29 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'14" / 06'11" / 06'05" / 05'49" / 05'40" / 05'24" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'48")

1002 / 1002

2

06'06"

(12'20")

06'07" (+00'43")

995 / 1998

3

06'10"

(18'30")

06'06" (+00'42")

1009 / 3008

4

05'49"

(24'19")

05'50" (+00'26")

994 / 4002

5

05'40"

(29'59")

05'35" (+00'11")

1012 / 5015

展開計圈分析

10月累積里程 : 200.91 km

ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 : 1063.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

Harry, 發哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'11"	00:12'25"
3	06'05"	00:18'30"
4	05'49"	00:24'19"
5	05'40"	00:29'59"
6	05'24"	00:35'23"
6.0	04'10"	00:35'28"

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