10.2 km | 00:48:58 | 04:47/km日期: 2018-10-02 18:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 9914 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'12" / 04'50" / 04'42" / 04'33" / 04'30" / 04'29" / 04'33" / 04'33" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'58") | 1001 / 1001 | 197 / 93 |
| 2 | | 05'13" (+00'47") | 1007 / 2009 | 202 / 94 |
| 3 | | 05'07" (+00'41") | 1005 / 3014 | 201 / 96 |
| 4 | | 04'50" (+00'24") | 1009 / 4023 | 203 / 101 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 1003 / 5027 | 201 / 106 |
| 6 | | 04'33" (+00'07") | 1010 / 6037 | 203 / 108 |
| 7 | | 04'26" | 1001 / 7039 | 204 / 110 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 1007 / 8046 | 204 / 108 |
| 9 | | 04'30" (+00'04") | 1008 / 9055 | 203 / 108 |
| 10 | | 04'29" (+00'03") | 1002 / 10057 | 203 / 109 |
| 11 | | 04'16" | 226 / 10283 | 202 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'12" | 00:15'49" |
| 4 | 04'50" | 00:20'39" |
| 5 | 04'42" | 00:25'21" |
| 6 | 04'33" | 00:29'54" |
| 7 | 04'30" | 00:34'24" |
| 8 | 04'29" | 00:38'53" |
| 9 | 04'33" | 00:43'26" |
| 10 | 04'33" | 00:47'59" |
| 10.2 | 04'20" | 00:48'58" |
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