11.1 km | 01:10:40 | 06:21/km日期: 2017-03-21 19:31 - 平均心率: 194 - 卡路里: 599 Cal
Pace: 05'53" / 06'24" / 06'12" / 06'40" / 06'23" / 06'43" / 06'11" / 06'22" / 06'34" / 06'30" / 06'15" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'24" | 00:12'17" |
| 3 | 06'12" | 00:18'29" |
| 4 | 06'40" | 00:25'09" |
| 5 | 06'23" | 00:31'32" |
| 6 | 06'43" | 00:38'15" |
| 7 | 06'11" | 00:44'26" |
| 8 | 06'22" | 00:50'48" |
| 9 | 06'34" | 00:57'22" |
| 10 | 06'30" | 01:03'52" |
| 11 | 06'15" | 01:10'07" |
| 11.1 | 05'24" | 01:10'40" |
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