大黃蜂 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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18.0 km | 01:29:19 | 04:57/km

日期: 2018-10-01 17:37 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 00'01" / 00'10" / 04'52" / 05'02" / 04'58" / 05'04" / 05'09" / 04'47" / 04'52" / 04'51" / 05'03" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'10" / 04'55" / 04'02" / 03'53" / 05'00" /

10月累積里程 : 402.89 km

亞瑟士桃紅TMM463(26) 累積 : 1010.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, sunway 和其他 31 人說推

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觀看另 3 則留言

跑步雞好步頻，好速度。

2018-10-02 08:59 ·

1 個人推

大黃蜂不多跑不行啊~即將三天大吃大喝員工旅遊

2018-10-02 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'10"	00:00'11"
3	04'52"	00:05'03"
4	05'02"	00:10'05"
5	04'58"	00:15'03"
6	05'04"	00:20'07"
7	05'09"	00:25'16"
8	04'47"	00:30'03"
9	04'52"	00:34'55"
10	04'51"	00:39'46"
11	05'03"	00:44'49"
12	05'08"	00:49'57"
13	05'12"	00:55'09"
14	05'10"	01:00'19"
15	05'10"	01:05'29"
16	04'55"	01:10'24"
17	04'02"	01:14'26"
18	03'53"	01:18'19"
18.0	05'07"	01:18'31"

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