11.0 km | 01:05:11 | 05:55/km日期: 2018-10-01 17:45 - 平均心率: 110 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11926 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'05" / 06'04" / 05'57" / 06'07" / 06'04" / 06'06" / 06'16" / 06'08" / 06'06" / 05'21" / 04'51" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'15") | 1004 / 1004 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+01'15") | 1009 / 2013 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+01'03") | 1001 / 3014 | 187 / 90 |
| 4 | | 06'06" (+01'17") | 1002 / 4017 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'02" (+01'13") | 1003 / 5020 | 182 / 90 |
| 6 | | 06'04" (+01'15") | 1003 / 6024 | 182 / 90 |
| 7 | | 06'17" (+01'28") | 1005 / 7029 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 8030 | 181 / 90 |
| 9 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 9030 | 180 / 90 |
| 10 | | 05'22" (+00'33") | 1003 / 10033 | 178 / 103 |
| 11 | | 04'49" | 1002 / 11036 | 183 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'04" | 00:12'09" |
| 3 | 05'57" | 00:18'06" |
| 4 | 06'07" | 00:24'13" |
| 5 | 06'04" | 00:30'17" |
| 6 | 06'06" | 00:36'23" |
| 7 | 06'16" | 00:42'39" |
| 8 | 06'08" | 00:48'47" |
| 9 | 06'06" | 00:54'53" |
| 10 | 05'21" | 01:00'14" |
| 11 | 04'51" | 01:05'05" |
| 11.0 | 07'05" | 01:05'11" |
留言 
展開計圈分析
