3.0 km | 00:17:54 | 05:53/km日期: 2018-10-01 17:58 - 地點: 溫州公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'15" / 06'06" / 06'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 499 / 499 |
2 | | 05'27" (+00'29") | 488 / 988 |
3 | | 06'02" (+01'04") | 505 / 1493 |
4 | | 06'02" (+01'04") | 502 / 1995 |
5 | | 06'29" (+01'31") | 502 / 2498 |
6 | | 05'43" (+00'45") | 509 / 3008 |
7 | | 05'19" (+00'21") | 31 / 3039 |
快兩個月沒跑步,進入秋天來小試身手一下3K,成績還是不理想要加油。
10月累積里程 : 44.99 km
Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'06" | 00:11'21" |
3 | 06'04" | 00:17'25" |
3.0 | 04'09" | 00:17'35" |