10.0 km | 01:21:00 | 08:05/km日期: 2018-09-25 10:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 703 Cal
Pace: 08'22" / 07'35" / 08'17" / 07'55" / 08'12" / 07'58" / 08'24" / 08'07" / 08'13" / 07'51" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.31 km 母子鱷魚 一代藍色 累積 :
181.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'35" | 00:15'57" |
3 | 08'17" | 00:24'14" |
4 | 07'55" | 00:32'09" |
5 | 08'12" | 00:40'21" |
6 | 07'58" | 00:48'19" |
7 | 08'24" | 00:56'43" |
8 | 08'07" | 01:04'50" |
9 | 08'13" | 01:13'03" |
10 | 07'51" | 01:20'54" |
10.0 | 06'32" | 01:20'59" |