6.1 km | 00:45:44 | 07:27/km日期: 2018-09-27 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 319 Cal
Pace: 07'31" / 07'22" / 07'20" / 07'28" / 07'27" / 07'39" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.69 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 20 累積 :
241.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'22" | 00:14'53" |
3 | 07'20" | 00:22'13" |
4 | 07'28" | 00:29'41" |
5 | 07'27" | 00:37'08" |
6 | 07'39" | 00:44'47" |
6.1 | 07'34" | 00:45'44" |