Tzu Tzu Weng 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Tzu Weng 台中
ID 66259

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恭喜破PB

半馬 | 02:24:23 | 06:39/km | 第4半馬

2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松

官方成績
日期	2014-03-23
成績	02:24:23
總名次	1196 / 2738
分組名次	13 / 93
平均速度	06:39/km

官方證書

Tzu Tzu Weng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'25")

00:37'25" (+07'11")

01:07'39"

10 km

(01:07'39")

00:30'14"

15 km

(01:44'21")

00:36'42" (+06'28")

01:08'28" (+00'49")

20 km

(02:16'07")

00:31'46" (+01'32")

Finish

(02:24:23)

日期: 2014-03-23 08:00 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

好想看看餐盒裡裝啥

賽前宣言: 參加半馬

賽後評分: 讚!
給 5 星

3月累積里程 : 62.94 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 : 898.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳致佑, 有時想想和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

ㄚ隆恭喜完賽,你的慢跑英姿請上鳳慢網站搜尋下載.
http://album.blog.yam.com/fongmen

2014-03-26 15:38 ·

1 個人推

Tzu Tzu Weng 謝謝!!

2014-03-27 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'23"	00:18'13"
3	06'32"	00:24'45"
4	06'31"	00:31'16"
5	06'09"	00:37'25"
6	05'55"	00:43'20"
7	06'00"	00:49'20"
8	06'07"	00:55'27"
9	06'08"	01:01'35"
10	06'04"	01:07'39"
11	07'21"	01:15'00"
12	07'32"	01:22'32"
13	06'00"	01:28'32"
14	06'02"	01:34'34"
15	09'47"	01:44'21"
16	06'18"	01:50'39"
17	06'32"	01:57'11"
18	06'33"	02:03'44"
19	06'19"	02:10'03"
20	06'04"	02:16'07"
21	06'01"	02:22'08"
22.0	06'46"	02:28'48"

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