RU 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:28:59 | 05:39/km

日期: 2018-09-29 06:44 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'20" / 05'33" / 05'16" / 05'24" / 05'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'28")

1000 / 1000

2

05'32"

(12'16")

05'32" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'15"

(17'32")

05'15"

1000 / 3000

4

05'24"

(22'56")

05'24" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'22")

05'26" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'36"

(28'58")

05'09"

117 / 5117

台南

RU

說好要拍了，結果大家不知道還在笑啥🤣🤣

·

風大的超誇張，怎麼樣都跑不動，跑的好厭世=..=

9月累積里程 : 151.62 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 2155.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chuan Chin Lin, 林琮竣和其他 43 人說推

·

觀看另 6 則留言

Abel 午安～今天的風好大啊⋯⋯真跑不動喔⋯⋯週末假期愉快。

2018-09-29 12:55 ·

1 個人推

Judy Peggy晚安
好讚的團跑愉快!

2018-09-29 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	05'33"	00:15'53"
3	05'16"	00:21'09"
4	05'24"	00:26'33"
5	05'26"	00:31'59"
5.1	05'07"	00:32'35"

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